La chronique du jeudi #22

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L’expérience du jour

Voyage sonore en pleine forêt

Lundi dernier, j’ai testé une expérience vraiment hors du temps : une séance de relaxation sonore aux bols chantants.

Le rendez-vous était donné à 18 heures à la forêt d’Arques. Et parce que je suis un peu tête en l’air… Mon tapis de yoga est resté bien sagement dans l’entrée de mon appart. Heureusement, Mathilde était là pour me sauver !

Qui est Mathilde Roche aka Atelier Chrysalide ?

Mathilde, c’est la magicienne du jour. Naturopathe, mais pas que… Quand on la rencontre, on sent tout de suite une douceur rare, une sérénité qui se transmet naturellement. Ce soir, elle est notre guide bien-être.

Imaginez : un petit groupe d’environ 10 personnes, tapis de sol, plaid bien chaud, lumière dorée… Et la magie de la forêt qui commence à nous envelopper. Les bols tibétains résonnent, ainsi que les carillons, le tambour océan et le bâton de pluie… Autant d’instruments qui créent un paysage sonore apaisant et presque irréel.

Le plus surprenant ? On ne fait rien. Pas de respiration à maîtriser, pas de visualisation à forcer. Juste s’allonger, s’installer confortablement, fermer les yeux et se laisser aller. Contempler ce qui nous entoure.

Les vibrations traversent le corps, comme un massage intérieur qui défait, sans prévenir, chaque petite tension accumulée. À certains moments, j’avais l’impression de flotter…

Pour être franche, je n’ai pas vu le temps passer. Moi qui cogite tout le temps, j’ai dû décrocher quelque part sans m’en rendre compte. Parce qu’au moment où Mathilde annonce la fin, j’ai cru que ça faisait 15 minutes… Alors qu’il était déjà près de 20 heures !

Pour finir, un échange naturel se fait avec le groupe sur ce qu’on a ressenti et on reprend doucement nos esprits pour revenir tranquillement dans l’instant présent. Et franchement, j’en suis sortie avec la sensation d’avoir voyagé très loin… Sans avoir bougé d’un centimètre ! Dingue !

J’étais épuisée aussi, mais apaisée. Et ça, dans nos vies à 1000 à l’heure, ça n’a pas de prix.

👉 Si vous cherchez une pause régénérante dans le tumulte du quotidien, ce moment est une vraie bulle de sérénité. Prochaine date ? Le 29 août (s’il reste des places). Sinon, abonnez-vous vite à la newsletter de Mathilde pour suivre son actualité !

Et… petit teasing 🤫 : il paraîtrait que de belles nouveautés arrivent pour l’année prochaine. Je ne peux pas en dire plus, mais croyez-moi, j’ai déjà hâte !

Infos pratiques :

Le tarif est de 15 euros par personne.
Toutes les infos sont disponibles sur le site de Mathilde !

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