Parce que j’aime les listes de choses à faire, il était temps pour moi de tester le vision board. J’ai souvent en tête une multitude d’envies, de projets mais j’ai une grosse tendance à m’éparpiller alors si ça peut m’aider à garder le cap, je dis OUI !

Qu’est-ce qu’un vision board ?

Un vision board comme son nom l’indique est un tableau de visualisation. Si tu préfères, c’est une sorte de to-do list. Mais en images, avec des phrases inspirantes et photos motivantes.

Son but est de te motiver au quotidien à réaliser tes désirs. Il te permettra de te fixer des objectifs qui sont mesurables dans le temps. L’important est de rester dans des objectifs que nous savons atteignables à court ou moyen terme grâce au travail que nous fournirons.

La représentation visuelle facilite la réalisation d’un projet parce que c’est un outil de motivation qui fait gagner en confiance. De la petite envie au gros projet, tout est réalisable quand nous sommes déterminés. Et surtout avoir ses objectifs quotidiennement sous les yeux permet de rester focus.

Créer son vision board

Pour commencer, tu dois te dire que ton vision board sera une sorte de plan d’action sur 12 mois (ou moins c’est toi qui gères) qui doit déclencher de la motivation et de la détermination à chaque fois que tu le regardes.

En te posant quelques questions comme « Quel changement souhaites-tu dans ta vie ? As-tu envie d’évoluer ? De quelle façon ? Que désires-tu vraiment ? ». Ça t’aidera à définir ce qui te manque actuellement, ce que tu souhaites modifier ou faire évoluer dans ta vie. Fais travailler ton cerveau. Prends ton temps pour ressentir vraiment ce que tu souhaites.

Sur une feuille, tu peux noter tes désirs, tes intentions, tes projets en essayant de visualiser le but final de chaque objectif. Et surtout, tu dois PRIO-RI-SER pour que ce soit réalisable dans un laps de temps défini.

Une fois que tu as défini tes objectifs, tu peux passer à la phase « inspirante » : choisir tes visuels. Chaque image, citation ou photo doit susciter chez toi de l’intérêt, une émotion qui t’évoque le projet qu’il représentera sur ton tableau. Si le contenu ne te parle pas, cela n’aura pas l’effet escompté sur toi au quotidien.

Bien entendu, au cours des semaines, des mois, ton vision board pourra bien entendu évoluer selon tes réussites et les changements dans ta vie. 

Une fois la collecte de visuels effectuée, c’est l’heure de la mise en forme. Support carton ou informatique, peu importe. Quand tu seras satisfait de ton vision board, l’essentiel est de le placer à l’endroit idéal qui te permettra de le voir tous les jours.

Pour cette première fois, mon tableau est plutôt simple, mais correspond exactement à l’évolution que je me souhaite pour cette nouvelle année et aux changements dont j’ai envie dans ma vie. Inutile d’en faire trop pour débuter, le principal c’est que ton vision board t’inspire.

Le positif attire le positif

Un tableau de visualisation ce n’est pas magique, mais avec l’état d’esprit positif et ambitieux, les résultats peuvent l’être. Alors sors de ta zone de confort et rend les choses possibles ! En plus, c’est hyper satisfaisant de réaliser un objectif qui nous tient à cœur.

Que mettrais-tu sur ton vision board pour débuter cette nouvelle année ?